O que são exercícios de Kegel e como eles ajudam as grávidas?

A genitália feminina é uma das áreas mais afetadas pela gravidez: se a mulher investir em ter bons músculos e ligamentos do períneo e do quadril, ela passará sem prejuízos pela natural sobrecarga de peso. Por isso, vale a pena investir nos chamados exercícios de Kegel, que ajudam a fortalecer essa região.  Confira nosso guia sobre o assunto e prepare-se para a chegada do bebê!

Seguro de vida na gravidez: por que você deve se preocupar com isso?

Nomes compostos de bebê são charmosos e imponentes

Quando uma mulher planeja a gravidez e a boa notícia da concepção chega, imediatamente todas as atenções se voltam para o bebê. Acontece, então, uma mistura de sensações, ações, transformações, preparos e cuidados. O que muitas mamães se esquecem nesse momento é de procurar um bom seguro de vida para garantir o futuro da criança sob qualquer circunstância. Você sabia que existe especificamente um seguro para grávidas?

Saiba como ficam os direitos da gestante na Reforma Trabalhista

Mulher grávida

A Lei da Reforma Trabalhista aprovada em 2017 mexe em mais de 200 dispositivos da CLT e nas Leis do FGTS e de custeio da Previdência Social. A novidade alterou todo o sistema trabalhista tradicional, sendo que os termos da proteção à maternidade também não ficaram de fora. No geral, podemos dizer que os direitos da gestante e da lactante sofreram poucas alterações. Confira neste post o que mudou e o que continua do mesmo jeito!

Mãe de primeira viagem? A ciência pode te deixar tranquila!

Momento único e sublime na história de cada mulher, a gravidez é uma mistura de sensações, sentimentos, ações, preparos, transformações, cuidados, medos e questionamentos. Semana a semana há novos acontecimentos e, para a mãe de primeira viagem, uma pergunta está sempre presente: será que eu vou dar conta? Perguntamos a algumas leitoras quais são os …

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Cólica na gravidez? Entenda e saiba como aliviar os sintomas

sintomas da prisão de ventre na gravidez

Você já deve conhecer bem os sintomas de uma cólica menstrual. As dores costumam marcar presença todos os meses, em diferentes intensidades. De certa forma, a maioria das mulheres já estão acostumadas. Mas, e quando acontece uma cólica na gravidez? Quais são as causas e como amenizar o desconforto? Há motivos para se preocupar? Essas são dúvidas muito comuns entre as nossas mamães e nós estamos aqui para esclarecê-las!