como evitar estrias na gravidez

Como evitar as temidas estrias na gravidez

Nesse post você irá ler sobre:

  • O que são – as temidas – estrias
  • Porque aparecem na gestação e como podemos evitá-las

As temidas estrias na gravidez perseguem os pesadelos das grávidas e possuem diversos fatores para o aparecimento. A má notícia é que cerca de 70% a 90% das mulheres grávidas terão estrias. Neste artigo vamos explicar o que elas são, como se formam e maneiras de reduzir a incidência durante a gravidez.

estrias na gravidez como evitar

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1. O que são estrias

As estrias são cicatrizes das lesões das fibras elásticas da pele. Elas ocorrem devido à distensão de forma rápida, ou seja, mudança de tamanho de algumas regiões, podendo ser causadas por ganho de peso. As estrias surgem nas áreas em que o acúmulo de gordura é maior, ou seja, na região abdominal, pernas, braços.

o que são estrias

As estrias da gravidez costumam aparecer a partir da 20ª semana. Elas se iniciam com cor rosada e podem provocar coceira. Conforme as estrias crescem, a coloração passar a ser arroxeada ou avermelhada e quanto mais velhas vão perdendo a coloração e se tornam traços brancos.

Na gravidez as estrias surgem, em sua maioria, na região abdominal, seios, nádegas, quadris, região lombar e até nos braços dependendo do quanto a mulher ganhou de peso na gestação.

estrias vermelhas na gravidez

2. Porque aparecem na gestação

Há uma série de fatores que influenciam no surgimento de estrias, que são:

Alterações hormonais que ocorrem na gestação;

Tendência de família para formação de estrias;

Idade da grávida;

Primeira gestação;

Peso do feto;

Ganho de peso na gravidez;

Etnia da gestante;

Existência de estrias antes da gravidez.

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3. Como minimizá-las

Apesar de ser um fator genético e estar intimamente ligado a como a gravidez irá se desenrolar, existem alguns truques que podem minimizar o aparecimento das estrias na gravidez.

a) Use cremes e óleos hidratantes ricos em vitamina E que fornecem uma hidratação profunda à pele;

b) Faça massagens na barriga e nas mamas, pois elas ajudam na elasticidade;

c) Use roupa íntima apropriada. Elas devem ser largas e de algodão para facilitar a circulação sanguínea;

d) Coma alimentos ricos em vitamina C e E, eles ajudarão na produção de colágeno;

e) Controle o peso durante a gravidez, e isso consequentemente irá ajudar a evitar o aumento  exagerado da barriga e as estrias.

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